Zwembad opent haar deuren met nieuwe activiteiten

HOLTEN – Op 1 mei opent zwembad Twenhaarsveld in Holten weer de poorten voor de zwemmers in Holten, Rijssen en omstreken.

Zwem- en Polo Club Twenhaarsveld, ZPC Twenhaarsveld, maakt voor diverse activiteiten gebruik van dit zwembad. Naast de wekelijkse trainingsavonden heeft "de zwemclub" ook een aantal (nieuwe) activiteiten opgezet om aan de wensen van het publiek tegemoet te komen.

Triathlon zwemtraining gaat weer van start  
Woensdag 11 mei begint de triathlon-zwemtraining voor triathleten.
De training wordt gegeven op woensdagavond van 20.00 – 20.30 uur in het buitenzwembad Twenhaarsveld te Holten.  

Het doel van de training is om een betere schoolslag of borstcrawl techniek te leren of bij te houden. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het zwemtempo, keren, ademhaling etc. Zijn er veel aanmeldingen dan starten wij een extra groep vanaf 20.30 uur.
In totaal worden er 8 trainingen gegeven.  

NIEUW!!
En vanaf 4 juni is er ook een mogelijkheid om elke zaterdagochtend van 9.15-10.00 uur mee te doen aan de Triathlon PLUS training.
Deze training is vooral bedoeld om conditie op te bouwen of te houden.

Na de triathlon gaan deze trainingen op zaterdagochtend door t/m 27 augustus en is daarom ook geschikt voor de geoefende trimzwemmers.

Prijzen:
    * Triathlon zwemtraining €30,– (8x een half uur op de woensdagavond)
    * Triathlon PLUS zwemtraining € 35,– (12 x drie kwartier op de zaterdagochtend
    * Triathlon- samen met Triathlon PLUS zwemtraining € 55,–

Opgeven kan via www.zpctwenhaarsveld.nl

NIEUW bij ZPC TWENHAARSVELD:

Trimzwemmen
Maandag 9 mei start ZPC Twenhaarsveld met trimzwemmen onder het motto: je stopt niet met sporten omdat je ouder wordt, maar je wordt ouder omdat je stopt met sporten! Een stelling die volwassenen zeker zullen onderschrijven als de dagelijks noodzakelijke beweging er bij in schiet.

Zwemmen is een ideale sport om blessure vrij daar wat aan te doen.
Trimzwemmen is de oplossing.  

Trimzwemmen betekent op een gezonde, afwisselende manier bezig zijn met de zwemsport en om de conditie weer op peil te brengen, te onderhouden of te verbeteren. Het accent ligt minder op het aanleren van de zwemslagen, maar meer op het verbeteren van de zwemslagen. Bij het trimzwemmen is de zwemmer een half uur tot drie kwartier bezig met opdrachten en afwisselende oefenstof die in eigen tijd en naar eigen vermogen uitgevoerd worden.  De trainingen is een combinatie van sportiviteit en gezelligheid.

Een les ziet er globaal als volgt uit:
• Circa tien minuten inzwemmen.
• Verbeteren van de diverse zwemslagen.
• Werken aan het verbeteren van de conditie.  
• Uitzwemmen.
• Koffie of thee na de training.   

De trainingen starten op 9 mei. De trainingen zijn op de maandagavond van 20.00-20.30 uur en daarbij vanaf 4 juni op de zaterdagochtend van 9.15-10.00 uur in het buitenbad Twenhaarsveld te Holten. De kosten bedragen € 50,– voor het zomerseizoen.

Opgeven kan via www.zpctwenhaarsveld.nl

Bij voldoende deelname gaan we dit jaar vanaf 9 mei van start.