HOLTEN – In de drukte van alledag vergeten mensen vaak te genieten van en te leven in dit moment. Zij maken zich zorgen over de toekomst of zijn met hun gedachten bij het verleden. Door beter te leren luisteren naar uw lichaam kunt u klachten voorkomen. Wilt u bewuster en met meer aandacht luisteren naar (de grenzen van) uw lichaam en zo meer ontspannen en bewuster leven in het hier en nu? Dan is deze training iets voor u. In de mindfulnesstraining leer je opmerkzaam, in dit moment te leven. Je gaat jezelf anders ontdekken, zodat je positiever en liefdevoller naar jezelf en anderen kijkt. Het effect is o.a. dat je rustiger reageert, meer energie krijgt, minder angst en stress ervaart, zodat je je gelukkiger wordt. Op zaterdag 31 maart starten we weer met een mindfulnesstraining in Holten Integraal Therapeutisch Centrum Keizersweg 25 Voor meer informatie of deelname bel of mail ons
